• Вход

Чат сайта


Для добавления сообщения зарегистрируйтесь.

ПОЛЕЗНАЯ ССЫЛКА ВСЕРОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКА

Тренеры-преподаватели:

Грудева Маряия Юрьевна, Дорогобузова Елена Владимировна, Мадан Эдуард Иванович, Полищук Анжела Владимировна

 

Материал для повторения

Правила соревнований по легкой атлетики

Как дышать во время бега

Тест по легкой атлетике №1  - ответы присылаем на электронный адрес: prima.71@mail.ru

Тест №2 - ответы присылаем на электронный адрес: dedurenkova@mail.ru

Тест №3 - ответы присылаем на электронный адрес: dedurenkova@mail.ru

Тест №4 - ответы присылаем на электронный адрес: prima.71@mail.ru

 

Задания для спортивно-оздоровительной группы

Упражнения для самостоятельного выполнения

Упражнения для самостоятельного выполнения 13-19.04.2020

Материал для самостоятельных занятий:

Игровая программа "Здоровый образ жизни"

Комплекс ОФП для начинающих бегунов

Общая физическая подготовка для спортивно-оздоровительной группы

 

Задания для групп Начальной подготовки

Круговая тренировка

Беговая тренировка

Упражнения для самостоятельного выполнения 13-19.04.2020

Материал для самостоятельных занятий:

Комплекс ОФП для начинающих бегунов

Развиваем двигательные качества (комплекс ОФП)

Упражнения на координацию

 

Задания для учебно-тренировочной группы

Развиваем выносливость и гибкость

ОФП

Упражнения для самостоятельного выполнения 13-19.04.2020

Материал для самостоятельных занятий:

Специальные беговые упражнения

Упражнения для укрепления мышц спина

Силовые тренировки для бегунов дома - ОФП с гантелями и гирей

Учимся подтягиваться

 

Это интересно:

10 СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОТ МАСТЕРА СПОРТА

ПОДБОРКА ВЗРЫВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЛЕГКОАТЛЕТОВ

ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ О ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

ТРЕНЕР

БЕГУЩИЙ СМЕЛЬЧАК

 

 

 

 

Календарь

«  Октябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Последние cобытие

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

  
Online чат   
  
Добро пожаловать в чат! В чате . Приятного общения!
  

Для добавления сообщения зарегистрируйтесь.
статистика
ВКонтакте